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Adaptógenos
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¿Qué son los adaptógenos naturales?
Los 🍄 adaptógenos son compuestos naturales que ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés físico, emocional y ambiental. Provienen de hongos comestibles, hierbas y plantas medicinales que han sido utilizados por siglos en la medicina tradicional para equilibrar el organismo y mejorar su resistencia frente a situaciones adversas. 💪🏻
También, son beneficiosos porque ayudan a restaurar el equilibrio interno, mejoran el rendimiento mental y físico, y promueven una sensación general de bienestar. Además, fortalecen el sistema inmunológico, reducen la fatiga y aumentan la energía de manera natural, sin efectos secundarios. Incorporarlos a tu rutina diaria te permitirá manejar mejor el estrés, mejorar tu vitalidad y alcanzar un equilibrio saludable. 💊
Un poquitín de Historia 📖
Hace varias décadas, la antigua Unión Soviética asignó a sus científicos una misión especial: encontrar sustancias naturales que pudieran otorgar una ventaja competitiva a sus atletas, militares e incluso ajedrecistas. El objetivo era claro: aumentar su energía, fuerza, resistencia y capacidades mentales para destacar a nivel internacional. 🎖
Sorprendentemente, los científicos encontraron su respuesta en un grupo específico de plantas, a las que llamaron adaptógenos. Estos adaptógenos han demostrado, a lo largo de los años, su capacidad para mejorar la inmunidad, regular el sueño, reducir los niveles de estrés, aumentar la energía y potenciar la resistencia física y mental, entre otros beneficios.
Así, el término moderno se lo debemos al médico y científico soviético Nikolai V Lazarev 👨🏼🔬. en 1947 lo creó a partir de la palabra latina adaptare (adaptar) y lo empleó para deinir una sustancia que aumenta la resistencia del cuerpo ante el estrés para hacerlo más capaz de adaptarse a circunstancias estresantes. 😣
Aunque la palabra adaptógeno es moderna y solo se ha utilizado para describir este tipo de plantas desde los años cuarenta del sigo pasado. Muchas de ellas llevan uilizandose desde hace muchas generaciones en el Ayurveda (sistema herbolario tradicional de la India) y en la medicina tradicional china. 🌿
Pero ¿Cuáles son sus Beneficios?
👉🏻 No son tóxicos para el receptor.
👉🏻 Producen un incremento del poder de resistencia frente a múltiples estresores que incluyen agentes físicos, químicos o biológicos.
👉🏻 Regulan y fortalecen nuestro sistema inmunológico
👉🏻 Estimulan el sistema nervioso.
👉🏻 Combaten los efectos de la falta de sueño.
👉🏻 Favorecen la resistencia generalizada ante condiciones extremas.
👉🏻 Tienen un efecto antioxidante.
👉🏻 Aumentan la resistencia física y mental.
👉🏻 Mejoran la memoria y la percepción.
👉🏻 Alivian la ansiedad y el estrés.
👉🏻 Combaten el envejecimiento prematuro.
PRINCIPALES ADAPTÓGENOS
Melena de LEón
Mejora la memoria y la concentración al estimular el crecimiento neuronal y proteger el sistema nervioso. Tiene propiedades ansiolíticas, antidepresivas, reduce el estrés y la ansiedad; además de fortalecer el sistema inmune gracias a su potente acción antioxidante.
CORDYCEPS
Aumenta la energía, mejora el rendimiento físico y fortalece el sistema inmunológico. Su capacidad para optimizar el uso del oxígeno y combatir la fatiga lo convierte en un aliado ideal para la vitalidad diaria y el bienestar general. Excelente para recargar tu cuerpo de manera natural.
Reishi
Fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés y promueve el equilibrio del cuerpo y la mente. Su alto contenido de antioxidantes lo convierte en un aliado ideal para el bienestar general y la longevidad.
RHODIOLA ROsEA
Ayuda a mejorar la resistencia al estrés, aumentar la energía y potenciar la concentración mental. Ideal para equilibrar cuerpo y mente, combatir la fatiga y mejorar el estado de ánimo.